1. Mengetahui Penyebab Gigi Ngilu
Gigi ngilu bisa disebabkan oleh berbagai hal, mulai dari gigi berlubang, gigi sensitif, infeksi gusi, atau masalah gigi lainnya. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui penyebab pasti dari gigi ngilu sebelum mencari cara menghilangkannya.
2. Menjaga Kebersihan Gigi dan Mulut
Salah satu cara terbaik untuk menghilangkan gigi ngilu adalah dengan menjaga kebersihan gigi dan mulut. Sikat gigi setidaknya dua kali sehari dengan pasta gigi yang mengandung fluoride, gunakan benang gigi setiap hari, dan jangan lupa untuk membersihkan lidah dan langit-langit mulut agar bakteri penyebab ngilu dapat terkontrol.
3. Menggunakan Obat Khusus Gigi Sensitif
Jika gigi ngilu disebabkan oleh sensitivitas, cobalah untuk menggunakan obat khusus gigi sensitif yang dapat membantu mengurangi rasa ngilu. Biasanya, obat ini mengandung bahan-bahan yang dapat mengurangi sensitivitas gigi dan melindungi lapisan email gigi.
4. Konsultasi ke Dokter Gigi
Jika gigi ngilu tidak kunjung reda, segera konsultasikan ke dokter gigi untuk mendapatkan perawatan lebih lanjut. Dokter gigi dapat melakukan pemeriksaan lebih lanjut serta memberikan penanganan yang tepat sesuai dengan penyebab gigi ngilu yang Anda alami.
5. Menghindari Makanan dan Minuman yang Terlalu Panas atau Dingin
Menghindari makanan dan minuman yang terlalu panas atau dingin juga dapat membantu mengurangi rasa ngilu pada gigi. Suhu ekstrim dapat memicu ngilu pada gigi sensitif, jadi hindarilah konsumsi makanan dan minuman dengan suhu yang terlalu ekstrim.
6. Mengonsumsi Makanan yang Dapat Memperkuat Gigi
Selain menghindari makanan dan minuman tertentu, konsumsilah makanan yang dapat memperkuat gigi. Makanan yang mengandung kalsium dan vitamin D dapat membantu menjaga kesehatan gigi dan tulang, sehingga dapat mengurangi kemungkinan gigi ngilu.
7. Perawatan Gigi Rutin
Tidak hanya menjaga kebersihan gigi dan mulut, perawatan gigi rutin juga sangat penting untuk menghilangkan gigi ngilu. Lakukan pemeriksaan rutin ke dokter gigi setidaknya dua kali setahun untuk memastikan gigi dan mulut Anda dalam kondisi sehat.
8. Penggunaan Mouthguard (Pelindung Gigi)
Jika gigi ngilu disebabkan oleh pengg grinding atau bruxism, maka penggunaan mouthguard saat tidur dapat membantu melindungi gigi dari gesekan yang berlebihan dan mengurangi rasa ngilu yang disebabkan oleh aktivitas tersebut.
9. Menjaga Kesehatan Gusi
Infeksi gusi juga dapat menjadi penyebab gigi ngilu. Oleh karena itu, menjaga kesehatan gusi dengan cara menggosok gigi secara teratur, menggunakan obat kumur yang mengandung antiseptic, dan berkumur dengan air garam dapat membantu mengurangi risiko gigi ngilu yang disebabkan oleh masalah gusi.
10. Perawatan Gigi Lanjutan
Jika gigi ngilu disebabkan oleh masalah yang lebih serius seperti infeksi atau gigi berlubang, perawatan gigi lanjutan mungkin diperlukan. Misalnya, jika gigi berlubang, Anda mungkin perlu melakukan penambalan gigi (filling) untuk mengatasi ngilu yang disebabkan oleh lubang tersebut.
Dengan mengikuti berbagai tips dan perawatan di atas, diharapkan dapat membantu mengatasi gigi ngilu yang Anda alami. Namun, jika gigi ngilu terus berlanjut atau semakin parah, segera hubungi dokter gigi untuk perawatan lebih lanjut.
