Sariawan adalah luka kecil yang terjadi di mulut dan dapat menyebabkan rasa nyeri dan ketidaknyamanan. Sariawan biasanya sembuh dalam waktu 1-2 minggu, namun ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk membantu mempercepat proses penyembuhan sariawan. Berikut adalah beberapa cara agar sariawan cepat sembuh:
1. Menerapkan Obat Kumur atau Salep Khusus Sariawan
Penggunaan obat kumur atau salep khusus sariawan dapat membantu mengurangi rasa nyeri dan mempercepat proses penyembuhan. Obat kumur yang mengandung bahan aktif seperti benzocaine atau lidocaine dapat membantu mengurangi rasa nyeri sariawan. Sementara itu, salep khusus sariawan mengandung bahan-bahan yang dapat membantu melindungi luka sariawan dari infeksi dan mempercepat proses penyembuhan.
Contoh obat kumur untuk sariawan:
– Heximer
– Betadine
– Cloben G
Contoh salep khusus sariawan:
– Aphthasol
– Orabase
2. Membilas Mulut dengan Larutan Garam
Membilas mulut dengan larutan garam merupakan cara alami yang efektif untuk membantu menyembuhkan sariawan. Larutan garam membantu mengurangi peradangan, membunuh bakteri, dan mempercepat proses penyembuhan luka. Caranya cukup mudah, campurkan setengah sendok teh garam ke dalam segelas air hangat, kemudian gunakan larutan tersebut untuk berkumur selama beberapa detik sebelum meludahkannya.
3. Menghindari Makanan dan Minuman yang Pedas atau Asam
Makanan dan minuman yang pedas atau asam dapat memperburuk kondisi sariawan dan menyebabkan rasa nyeri yang lebih intens. Hindarilah makanan-makanan seperti cabai, jeruk, tomat, dan makanan atau minuman lain yang dapat mengiritasi luka sariawan. Sebagai gantinya, pilihlah makanan yang lembut dan mudah dikunyah untuk mencegah iritasi pada sariawan.
4. Mengonsumsi Makanan yang Mengandung Vitamin C dan Zinc
Vitamin C dan zinc memiliki peran penting dalam proses penyembuhan luka, termasuk sariawan. Mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin C dan zinc dapat membantu mempercepat proses penyembuhan sariawan. Beberapa contoh makanan yang kaya akan vitamin C dan zinc antara lain jeruk, stroberi, daging sapi, ayam, dan kacang-kacangan.
5. Menjaga Kebersihan Mulut
Menjaga kebersihan mulut merupakan hal yang sangat penting dalam proses penyembuhan sariawan. Pastikan untuk selalu menyikat gigi setidaknya dua kali sehari, membersihkan lidah, dan menggunakan benang gigi secara teratur. Selain itu, hindari kebiasaan mengonsumsi makanan atau minuman yang dapat meningkatkan risiko infeksi pada sariawan, seperti makanan yang telah terkontaminasi bakteri.
6. Minum Air Putih yang Cukup
Minum air putih yang cukup sangat penting dalam proses penyembuhan sariawan. Air dapat membantu membersihkan mulut dari kuman dan bakteri yang dapat memperburuk kondisi sariawan. Selain itu, minum air putih juga membantu menjaga kelembaban mulut dan mencegah dehidrasi, yang dapat memperlambat proses penyembuhan.
7. Menghindari Kebiasaan Merokok dan Minum Alkohol
Merokok dan minum alkohol dapat memperburuk kondisi sariawan dan membuat proses penyembuhan menjadi lebih lambat. Kedua kebiasaan tersebut dapat mengiritasi luka sariawan dan membuatnya semakin nyeri. Oleh karena itu, hindarilah kebiasaan merokok dan minum alkohol untuk membantu mempercepat proses penyembuhan sariawan.
Dengan mengikuti langkah-langkah di atas, diharapkan sariawan Anda dapat sembuh dengan lebih cepat. Namun, jika sariawan tidak kunjung membaik dalam waktu yang cukup lama atau terdapat gejala yang mengkhawatirkan, segera konsultasikan ke dokter atau ahli kesehatan untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut. Semoga artikel ini bermanfaat untuk Anda. Terima kasih.
