Jerawat mendem adalah jerawat yang muncul di bawah permukaan kulit dan sering kali tidak memiliki kepala putih yang terlihat. Jerawat ini bisa terasa sakit dan sulit dihilangkan. Berikut adalah beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi jerawat mendem.
1. Gunakan Produk Skincare yang Tepat
Langkah pertama dalam mengatasi jerawat mendem adalah dengan membiasakan diri menggunakan produk skincare yang mengandung bahan-bahan seperti asam salisilat, asam glikolat, atau retinoid. Produk-produk ini membantu membersihkan pori-pori dan mencegah jerawat dari muncul di bawah permukaan kulit.
2. Gunakan Tea Tree Oil
Tea tree oil dikenal memiliki sifat antibakteri dan anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada jerawat mendem. Oleskan tea tree oil secara langsung pada jerawat mendem menggunakan kapas setiap malam sebelum tidur.
3. Konsumsi Makanan Sehat
Konsumsi makanan yang sehat dan seimbang dapat membantu menjaga keseimbangan hormon dan mengurangi risiko jerawat. Hindari makanan yang tinggi gula dan lemak jenuh, dan pilih makanan yang kaya akan antioksidan dan nutrisi.
4. Minum Air Putih Cukup
Mengonsumsi air putih yang cukup setiap hari membantu membersihkan racun di dalam tubuh dan menjaga kelembapan kulit. Air putih juga membantu menjaga elastisitas kulit sehingga dapat mencegah jerawat dari muncul di bawah permukaan kulit.
5. Hindari Memencet Jerawat Mendem
Meskipun terasa menggoda, memencet jerawat mendem justru dapat memperparah peradangan dan meninggalkan bekas hitam di kulit. Hindari kebiasaan ini dan biarkan jerawat mendem hilang dengan sendirinya.
6. Gunakan Masker Lumpur
Masker lumpur mengandung mineral dan nutrisi yang dapat membantu membersihkan pori-pori dan mengurangi peradangan pada jerawat mendem. Gunakan masker lumpur secara teratur untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
7. Konsultasikan dengan Dokter Kulit
Jika jerawat mendem tidak kunjung hilang atau semakin parah, segera konsultasikan dengan dokter kulit untuk mendapatkan penanganan yang tepat. Dokter kulit dapat memberikan saran dan perawatan yang sesuai dengan kondisi kulit Anda.
Dengan mengetahui cara-cara di atas, diharapkan Anda dapat mengatasi jerawat mendem dengan lebih efektif. Tetaplah konsisten dalam melakukan perawatan kulit dan jaga keseimbangan tubuh Anda untuk mencegah jerawat muncul kembali.
