Bola basket adalah olahraga yang membutuhkan kemampuan teknik dan keahlian yang baik dalam melakukan shooting. Shooting adalah salah satu kunci utama dalam permainan bola basket yang dapat menentukan kemenangan tim. Dalam artikel ini, kita akan membahas berbagai cara untuk melakukan shooting dalam permainan bola basket dengan cara yang tepat dan efektif.
1.
Teknik Shooting Standar
Teknik shooting standar adalah teknik dasar yang harus dikuasai oleh semua pemain bola basket. Berikut adalah langkah-langkah dalam melakukan teknik shooting standar:
- Posisi kaki yang benar: Pastikan posisi kaki Anda selebar bahu dan kaki kiri sedikit di depan jika Anda seorang kanhgi
- Pegangan yang benar: Letakkan jari-jari Anda di bawah bola dan jari tengah mengarah ke corong di belakang bola
- Posisi badan yang benar: Sikap tubuh tegak dan mata lurus ke ring
- Gerakan tembakan: Regangkan lengan Anda ke atas dengan sikap siku setengah fleksibel, lepaskan bola dengan gerakan pergelangan tangan yang lurus
2.
Shooting Fade Away
Shooting fade away adalah teknik shooting yang dilakukan dengan melompat kebelakang sambil melepaskan tembakan. Ini adalah teknik yang sering digunakan oleh pemain dengan post up yang kuat. Berikut adalah langkah-langkah dalam melakukan shooting fade away:
- Posisi badan: Posisikan tubuh Anda mendekati lawan, lalu lompat kebelakang sambil mengangkat tangan untuk melepaskan tembakan
- Gerakan tembakan: Gunakan pergelangan tangan yang kuat untuk melepaskan tembakan sambil menjaga keseimbangan tubuh
- Berlatih: Latihan secara berkala untuk meningkatkan keakuratan dan kecepatan shooting fade away
3.
Shooting Off The Dribble
Shooting off the dribble adalah teknik shooting yang dilakukan saat pemain sedang dribbling. Ini adalah teknik yang penting untuk meningkatkan fleksibilitas dan ketepatan dalam menembak. Berikut adalah langkah-langkah dalam melakukan shooting off the dribble:
- Dribbling: Mulailah dengan dribbling bola basket secara santai untuk merasa nyaman dalam mengontrol bola
- Lompatan: Lompat ke atas dengan posisi kaki yang benar dan lepaskan tembakan sebelum jatuh ke tanah
- Konsentrasi: Fokus pada target dan jangan terburu-buru dalam melepaskan tembakan
4.
Shooting From Beyond The Arc
Shooting from beyond the arc adalah teknik shooting yang dilakukan dari jarak jauh di luar garis tiga poin. Ini adalah teknik yang membutuhkan kekuatan dan akurasi yang tinggi. Berikut adalah langkah-langkah dalam melakukan shooting from beyond the arc:
- Kekuatan: Latihan kekuatan lengan, terutama pergelangan tangan, untuk meningkatkan kecepatan dan jarak tembakan Anda
- Postur Tubuh: Sikap tubuh tegak dan mata fokus pada ring untuk meningkatkan akurasi tembakan
- Arah Tembakan: Pastikan arah tembakan Anda lurus dan jangan terlalu tergesa dalam melepaskan tembakan dari luar garis tiga poin
5.
Shooting Free Throw
Shooting free throw adalah teknik shooting yang dilakukan dari garis lempar bebas setelah mendapatkan pelanggaran dari lawan. Ini adalah teknik yang sederhana namun penting untuk meningkatkan poin tim. Berikut adalah langkah-langkah dalam melakukan shooting free throw:
- Konsentrasi: Fokus pada target dan blokir segala gangguan dari lawan atau penonton
- Pergerakan tangan: Kombinasikan gerakan pergelangan tangan yang kuat dengan tekukan lutut yang tepat untuk meningkatkan keakuratan tembakan
- Aturan Waktu: Gunakan waktu yang ada dengan baik dan jangan terburu-buru dalam melepaskan tembakan free throw
Dengan menguasai berbagai teknik shooting dalam permainan bola basket, Anda dapat meningkatkan kemampuan dan kontribusi Anda dalam tim. Selalu latihan secara konsisten dan terus tingkatkan keahlian Anda dalam melakukan shooting agar menjadi pemain bola basket yang lebih baik.
Demikianlah artikel mengenai cara melakukan shooting dalam permainan bola basket. Semoga informasi ini dapat bermanfaat bagi pembaca yang sedang belajar atau ingin meningkatkan kemampuan dalam bermain bola basket. Selamat berlatih dan semoga sukses!
