Stretch mark atau biasa disebut dengan striae distensae adalah garis-garis yang terjadi pada kulit ketika kulit meregang dengan cepat, misalnya saat masa pertumbuhan dalam masa kehamilan, pemakaian steroid dalam jangka panjang, atau kenaikan berat badan yang drastis. Stretch mark biasanya muncul pada bagian tubuh seperti perut, paha, pinggul, payudara, dan lengan.
Apa Saja Penyebab Stretch Mark?
Beberapa faktor yang dapat memicu stretch mark antara lain:
- Pertumbuhan Tubuh yang Cepat: Masa pertumbuhan dalam remaja, kehamilan, atau kenaikan berat badan yang drastis dapat menyebabkan stretch mark.
- Genetika: Faktor genetika juga bisa memengaruhi seberapa rentan seseorang terhadap stretch mark.
- Kurangnya Kollagen: Kollagen adalah protein yang membuat kulit elastis. Kurangnya kollagen pada kulit dapat membuatnya lebih rentan terhadap stretch mark.
- Pemakaian Steroid: Penggunaan steroid dalam jangka panjang dapat menyebabkan kulit menjadi tipis dan rentan terhadap stretch mark.
Cara Menghilangkan Stretch Mark Secara Alami
1. Minyak Almond: Minyak almond mengandung vitamin E dan A yang dapat membantu memperbaiki kerusakan kulit dan merangsang regenerasi sel-sel kulit.
2. Minyak Kelapa: Minyak kelapa memiliki sifat pelembap alami yang dapat membantu meminimalkan stretch mark dan membuat kulit terasa lebih lembut.
3. Lidah Buaya: Gel lidah buaya mengandung senyawa anti-inflamasi dan antioksidan yang dapat membantu mempercepat penyembuhan stretch mark.
Cara Menghilangkan Stretch Mark Melalui Perawatan Medis
1. Krim Retinoid: Krim retinoid mengandung vitamin A yang dapat membantu meningkatkan produksi kolagen pada kulit dan memperbaiki kerusakan kulit.
2. Penggunaan Laser: Beberapa jenis laser, seperti laser CO2 dan laser terapi fraksional, dapat membantu menghilangkan stretch mark dengan merangsang regenerasi sel-sel kulit.
3. Microdermabrasion: Prosedur ini melibatkan pengelupasan lapisan atas kulit untuk merangsang pertumbuhan sel-sel kulit baru dan menghilangkan stretch mark.
Cara Mencegah Stretch Mark
1. Mengonsumsi Makanan Sehat: Makanan yang kaya akan antioksidan, omega-3, dan protein dapat membantu menjaga kekenyalan kulit dan mencegah stretch mark.
2. Berolahraga: Olahraga dapat membantu meningkatkan elastisitas kulit dan memperkuat otot, sehingga dapat mencegah stretch mark.
3. Menjaga Berat Badan Ideal: Kenaikan berat badan yang terkontrol dapat membantu mencegah stretch mark yang disebabkan oleh penambahan berat badan yang drastis.
Kesimpulan
Stretch mark dapat muncul pada siapa saja dan biasanya bukan masalah kesehatan yang serius. Meskipun begitu, banyak orang yang merasa tidak nyaman dengan keberadaan stretch mark pada kulit mereka. Untuk mengatasi stretch mark, terdapat berbagai cara mulai dari penggunaan bahan alami seperti minyak almond dan lidah buaya, hingga perawatan medis seperti laser dan krim retinoid. Untuk mencegah stretch mark, penting untuk menjaga pola makan sehat, berolahraga secara teratur, dan menjaga berat badan ideal. Dengan perawatan dan tindakan pencegahan yang tepat, stretch mark dapat diatasi dan dihindari.
