Gondongan adalah penyakit infeksi yang disebabkan oleh virus Varicella zoster. Penyakit ini ditandai dengan pembengkakan kelenjar getah bening di leher dan biasanya terjadi pada anak-anak. Namun, kondisi ini juga dapat terjadi pada orang dewasa. Berikut adalah cara mengatasi gondongan yang bisa dilakukan.
1. Konsultasi ke Dokter
Pertama-tama, jika Anda atau seseorang yang Anda kenal mengalami gejala gondongan, segera konsultasikan dengan dokter. Dokter akan melakukan pemeriksaan fisik dan mungkin akan mengambil sampel cairan dari lepuh untuk memastikan diagnosis.
2. Konsumsi Obat Antivirus
Setelah didiagnosis dengan gondongan, dokter mungkin akan meresepkan obat antivirus untuk membantu mengatasi infeksi. Salah satu obat antivirus yang umum digunakan untuk mengobati gondongan adalah asiklovir. Konsumsi obat antivirus sesuai dengan dosis yang diresepkan oleh dokter.
3. Perhatikan Pola Makan
Selain mengonsumsi obat antivirus, penting juga untuk memperhatikan pola makan. Konsumsi makanan yang kaya akan nutrisi, seperti sayuran hijau, buah-buahan, dan protein tanpa lemak, dapat membantu mempercepat proses penyembuhan.
4. Istirahat Cukup
Selama masa penyembuhan dari gondongan, penting untuk memberikan tubuh istirahat yang cukup. Istirahat yang cukup akan membantu sistem kekebalan tubuh dalam melawan infeksi.
5. Hindari Stres
Stres dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh, sehingga dapat memperburuk kondisi gondongan. Cobalah untuk mengelola stres dengan teknik relaksasi, seperti meditasi, yoga, atau terapi perilaku kognitif.
6. Kompres dengan Air Hangat
Pembengkakan dan nyeri akibat gondongan dapat dikurangi dengan melakukan kompres air hangat pada area yang terkena. Namun, pastikan untuk tidak menggaruk atau menggosok area tersebut karena hal itu dapat memperparah infeksi.
7. Jaga Kebersihan
Selama menderita gondongan, pastikan untuk menjaga kebersihan tubuh dan area yang terkena infeksi. Mandi secara teratur dan gunakan pakaian yang bersih untuk mencegah penyebaran infeksi.
8. Ikuti Terapi Penyembuhan Luka
Dokter mungkin akan merujuk Anda untuk menjalani terapi penyembuhan luka jika gondongan menyebabkan luka terbuka. Terapi ini dapat membantu mempercepat proses penyembuhan dan mencegah komplikasi.
9. Hindari Kontak Dekat dengan Orang Lain
Selama menderita gondongan, hindari kontak dekat dengan orang lain terutama mereka yang belum pernah terkena cacar air atau divaksinasi. Hal ini bertujuan untuk mencegah penyebaran infeksi.
10. Divaksinasi
Jika Anda belum pernah menderita cacar air atau gondongan, pertimbangkan untuk divaksinasi. Vaksin cacar air dapat membantu melindungi Anda dari infeksi gondongan.
Dengan mengikuti langkah-langkah di atas dan menjaga pola hidup sehat, Anda bisa membantu mengatasi gondongan dengan lebih efektif. Namun, jika gejala gondongan tidak kunjung membaik atau bahkan memburuk, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan perawatan lebih lanjut.
