Memiliki gigi yang putih bersih merupakan impian banyak orang. Gigi putih notabene menambah kepercayaan diri seseorang saat tersenyum. Salah satu cara alami dan murah untuk memutihkan gigi adalah dengan menggunakan baking soda. Baking soda atau natrium bikarbonat adalah bahan yang sering digunakan dalam produk perawatan gigi dan dikenal efektif untuk memutihkan gigi. Berikut ini adalah cara yang dapat Anda lakukan untuk memutihkan gigi dengan baking soda.
1. Membuat Pasta Gigi Baking Soda Sendiri
Bahan yang diperlukan:
- 1 sendok teh baking soda
- 1-2 tetes minyak peppermint atau minyak kelapa (opsional)
Cara membuat pasta gigi baking soda:
- Campurkan baking soda dengan minyak peppermint atau minyak kelapa hingga membentuk pasta yang tidak terlalu encer.
- Cuci gigi seperti biasa dengan pasta gigi baking soda ini selama 1-2 menit.
- Bilas mulut dengan air bersih.
Pasta gigi baking soda ini dapat digunakan 1-2 kali seminggu untuk membantu memutihkan gigi Anda.
2. Menggunakan Baking Soda Sebagai Mouthwash
Bahan yang diperlukan:
- Setengah sendok teh baking soda
- Setengah gelas air hangat
Cara menggunakan baking soda sebagai mouthwash:
- Campurkan baking soda dengan air hangat dan aduk hingga larut.
- Gunakan campuran ini sebagai mouthwash dan berkumur-kumur selama 1-2 menit.
- Buang campuran tersebut dan bilas mulut dengan air bersih.
Menggunakan baking soda sebagai mouthwash secara teratur dapat membantu mengurangi noda pada gigi dan membuatnya lebih putih.
3. Menggunakan Baking Soda dan Air Lemon
Bahan yang diperlukan:
- 1 sendok teh baking soda
- Air lemon segar
Cara menggunakan baking soda dan air lemon:
- Campurkan baking soda dengan air lemon hingga membentuk pasta.
- Oleskan pasta ini pada gigi dan biarkan selama 1-2 menit.
- Bilas mulut dengan air bersih.
Kandungan asam pada air lemon dapat membantu mempercepat proses pemutihan gigi yang dilakukan oleh baking soda.
4. Menggunakan Baking Soda dan Minyak Kelapa
Bahan yang diperlukan:
- 1 sendok teh baking soda
- 1 sendok makan minyak kelapa
Cara menggunakan baking soda dan minyak kelapa:
- Campurkan baking soda dengan minyak kelapa hingga membentuk pasta.
- Oleskan pasta ini pada gigi dan gosok secara perlahan selama 2-3 menit.
- Bilas mulut dengan air bersih.
Minyak kelapa memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu membersihkan gigi dan gusi serta membuat gigi menjadi lebih putih.
5. Konsultasikan dengan Dokter Gigi
Jika Anda memiliki masalah gigi yang lebih serius seperti gigi sensitif atau masalah gigi lainnya, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter gigi sebelum menggunakan baking soda sebagai bahan pemutih gigi. Dokter gigi dapat memberikan saran terbaik sesuai dengan kondisi gigi Anda.
Dengan mengikuti cara-cara di atas secara rutin, Anda dapat memperoleh gigi yang lebih putih dan bersih tanpa harus mengeluarkan biaya mahal untuk perawatan gigi di klinik. Tetapi tetap perlu diingat, bahwa hasil yang didapat mungkin berbeda-beda untuk setiap individu, tergantung juga dari kondisi awal gigi Anda. Selamat mencoba!
