Salah satu tahapan dalam shalat adalah sujud. Sujud memiliki posisi yang sangat penting dalam ibadah shalat, karena merupakan momen ketika umat Muslim paling dekat dengan Allah SWT. Dalam shalat, setelah melakukan sujud pertama dan sebelum sujud kedua, terdapat posisi duduk diantara dua sujud. Posisi ini juga memiliki tata cara yang harus diikuti dengan benar. Berikut adalah panduan lengkap mengenai cara duduk diantara dua sujud:
1. Membaca Tasbih
Sebelum duduk diantara dua sujud, sebaiknya kita membaca tasbih. Tasbih adalah zikir yang berisi pujian kepada Allah SWT. Membaca tasbih sebelum duduk diantara dua sujud dapat membantu kita untuk lebih khusyuk dalam beribadah. Ada beberapa tasbih yang bisa dibaca, di antaranya adalah:
- Subhanallah (maha suci Allah) – 33x
- Alhamdulillah (segala puji bagi Allah) – 33x
- Allahu Akbar (Allah Maha Besar) – 33x
2. Mengangkat Tubuh ke Posisi Duduk
Setelah melakukan sujud pertama, kita kemudian harus mengangkat tubuh ke posisi duduk sebelum melanjutkan ke sujud kedua. Duduk diantara dua sujud memiliki beberapa tata cara yang perlu diperhatikan, antara lain:
- Posisikan kaki kanan dengan jari-jari kaki merapat ke lantai
- Posisikan kaki kiri dengan tumit menghadap ke arah kanan
- Rentangkan kaki kiri menjauh dari kaki kanan
- Letakkan tangan di atas paha
Mengikuti tata cara ini akan membantu kita dalam menjaga konsentrasi dan khusyuk dalam beribadah.
3. Membaca Doa di Antara Dua Sujud
Setelah berada dalam posisi duduk diantara dua sujud, kita disunnahkan untuk membaca doa tertentu sebelum melanjutkan ke sujud kedua. Salah satu doa yang dianjurkan untuk dibaca adalah:
Rabbigh firli warhamni wajburni warfa’ni warzukni wahdini wa’aafini
Artinya: “Ya Tuhanku, ampunilah aku, sayangilah aku, pimpinlah aku, berilah aku kecukupan, angkatlah derajatku, berilah aku rizqi, beriku petunjuk dan berilah aku kesehatan.”
Membaca doa diantara dua sujud akan menambah kekhusyukan dalam beribadah dan memperkuat hubungan spiritual kita dengan Allah SWT.
4. Menjaga Khusyuk dan Konsentrasi
Menjaga khusyuk dan konsentrasi dalam setiap gerakan shalat sangatlah penting. Termasuk dalam posisi duduk diantara dua sujud, kita harus benar-benar fokus dan khusyuk dalam berdoa dan berzikir. Berikut beberapa tips untuk menjaga khusyuk saat duduk diantara dua sujud:
- Berusaha memahami makna doa yang dibaca
- Mengontrol pernapasan agar tenang dan fokus
- Menghilangkan gangguan-gangguan sekitar
- Mengingat-ingat kebesaran Allah SWT
Dengan menjaga khusyuk dan konsentrasi, kita akan mendapatkan manfaat yang lebih besar dari ibadah shalat yang kita lakukan.
5. Kembali ke Sujud Kedua
Setelah membaca doa dan menjaga khusyuk diantara dua sujud, kita kemudian melanjutkan perjalanan ibadah shalat dengan kembali ke sujud kedua. Posisi sujud merupakan momen ketika kita benar-benar mendekatkan diri kepada Allah SWT dan merasakan kebesaran-Nya. Dengan kembali ke sujud kedua dengan hati yang khusyuk, kita akan mendapatkan pahala yang melimpah dari-Nya.
Dengan mengikuti panduan lengkap di atas, diharapkan kita dapat melaksanakan ibadah shalat dengan lebih baik lagi. Duduk diantara dua sujud bukan hanya sekedar gerakan fisik semata, melainkan juga momen untuk merenungi kebesaran Allah SWT dan memperkuat ikatan spiritual kita dengan-Nya. Semoga kita selalu diberikan kemudahan dalam menjalankan ibadah shalat dan senantiasa mendapatkan ridho-Nya. Aamiin.
