Setiap pasangan yang aktif secara seksual pasti ingin mendapatkan kepuasan dalam hubungan intim. Salah satu masalah yang sering dialami oleh pria adalah ejakulasi dini, yaitu keluarnya sperma terlalu cepat saat berhubungan seksual. Hal ini tentu bisa mengganggu kepuasan pasangan sehingga penting untuk mengetahui cara berhubungan agar tidak cepat keluar. Berikut adalah beberapa tips yang bisa membantu mengatasi masalah ejakulasi dini.
Daftar Isi
1. Lakukan Foreplay Secara Maksimal
Foreplay atau pemanasan memainkan peranan yang sangat penting dalam hubungan seksual. Dengan melakukan foreplay yang cukup, Anda dapat memastikan bahwa pasangan Anda sudah cukup terangsang sebelum melakukan penetrasi. Hal ini dapat membantu Anda untuk menunda ejakulasi karena pasangan sudah mencapai tingkat kepuasan yang cukup.
2. Pilih Posisi Seks yang Tepat
Posisi seks juga dapat memengaruhi seberapa cepat Anda akan ejakulasi. Beberapa posisi seks mungkin membuat Anda lebih mudah terangsang dan akhirnya cepat keluar. Cobalah untuk mencari posisi yang dapat membantu Anda menunda ejakulasi, seperti posisi woman on top atau spooning yang memberikan kontrol yang lebih baik atas penetrasi.
3. Latihan Napas dan Relaksasi
Saat berhubungan seksual, penting untuk mengatur napas dan merelaksasikan otot-otot tubuh. Ketegangan dan kecemasan dapat mempercepat ejakulasi, sehingga dengan mengatur napas dan merelaksasikan tubuh, Anda dapat menahan ejakulasi lebih lama.
4. Terapkan Teknik Stop-Start
Teknik stop-start adalah teknik yang melibatkan menghentikan penetrasi ketika Anda merasa akan ejakulasi, lalu melanjutkannya kembali setelah sensasi ejakulasi mereda. Teknik ini dapat membantu melatih tubuh Anda untuk lebih bertahan dalam penetrasi sehingga ejakulasi dapat ditunda.
5. Gunakan Kondom Khusus yang Mengandung Bahan Desensitisasi
Ada kondom yang khusus dirancang untuk membantu menunda ejakulasi dengan menggunakan bahan desensitisasi pada bagian dalam kondom. Dengan menggunakan kondom ini, Anda dapat merasakan sensasi yang lebih sedikit sehingga ejakulasi bisa ditunda.
6. Konsultasikan dengan Ahli Kesehatan
Jika masalah ejakulasi dini terus berlanjut dan mengganggu kehidupan seksual Anda, penting untuk mencari bantuan dari ahli kesehatan. Dokter dapat memberikan saran dan penanganan yang tepat untuk masalah ejakulasi dini yang Anda alami.
Demikianlah beberapa tips cara berhubungan agar tidak cepat keluar. Penting untuk diingat bahwa setiap orang memiliki respons yang berbeda terhadap metode-metode di atas, jadi cobalah untuk mencari tahu apa yang paling efektif bagi Anda dan pasangan.
