Bruntusan adalah kondisi di mana terjadi penumpukan sel-sel kulit mati dan minyak di pori-pori kulit wajah yang mengakibatkan munculnya bintik-bintik kecil berwarna kemerahan. Bruntusan biasanya terjadi di area pipi, dahi, dan hidung. Untuk mengatasi bruntusan, ada beberapa cara alami yang bisa kamu coba.
Daftar Isi
- 1. Rutin Membersihkan Wajah
- 2. Menggunakan Scrub Alami
- 3. Menerapkan Masker Lumpur
- 4. Menjaga Keseimbangan Hormon
- 5. Menggunakan Minyak Esensial Tea Tree
- 6. Mengkonsumsi Makanan Sehat
- 7. Menghindari Produk Skincare Berbahan Kimia Berbahaya
- 8. Rutin Menggunakan Pelembap Wajah
- 9. Minum Cukup Air Putih
- 10. Konsultasikan dengan Dokter Kulit
1. Rutin Membersihkan Wajah
Pertama-tama, penting untuk rutin membersihkan wajah minimal dua kali sehari, pagi dan malam sebelum tidur. Gunakan pembersih wajah yang sesuai dengan jenis kulitmu. Membersihkan wajah secara rutin dapat membantu menghilangkan kotoran, minyak, dan sel-sel kulit mati yang dapat menyumbat pori-pori.
2. Menggunakan Scrub Alami
Salah satu cara alami untuk menghilangkan bruntusan adalah dengan menggunakan scrub alami. Scrub alami dapat membantu mengangkat sel-sel kulit mati sehingga pori-pori tidak tersumbat. Kamu bisa membuat scrub alami dari bahan-bahan seperti gula, madu, atau oatmeal.
3. Menerapkan Masker Lumpur
Masker lumpur mengandung mineral yang dapat membantu membersihkan pori-pori dan mengurangi kemungkinan terbentuknya bruntusan. Gunakan masker lumpur secara teratur untuk membantu menyerap minyak berlebih dan kotoran yang menyumbat pori-pori.
4. Menjaga Keseimbangan Hormon
Bruntusan juga bisa disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon dalam tubuh. Untuk itu, penting untuk menjaga keseimbangan hormon dengan pola makan yang sehat, olahraga teratur, dan cukup istirahat.
5. Menggunakan Minyak Esensial Tea Tree
Minyak esensial tea tree memiliki sifat anti-inflamasi dan antimikroba yang dapat membantu mengatasi bruntusan. Gunakan sedikit minyak tea tree yang sudah dicampur dengan minyak pembawa seperti minyak kelapa, lalu aplikasikan pada area yang berbruntusan secara rutin.
6. Mengkonsumsi Makanan Sehat
Pola makan juga berperan penting dalam kesehatan kulit. Konsumsi makanan sehat yang kaya akan antioksidan seperti buah-buahan, sayuran, dan kacang-kacangan dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit dan mencegah munculnya bruntusan.
7. Menghindari Produk Skincare Berbahan Kimia Berbahaya
Beberapa produk skincare mengandung bahan kimia berbahaya seperti paraben dan pewangi sintetis yang dapat memicu munculnya bruntusan. Sebisa mungkin, hindari produk skincare yang mengandung bahan kimia berbahaya dan pilihlah produk skincare yang alami dan aman bagi kulit.
8. Rutin Menggunakan Pelembap Wajah
Menggunakan pelembap wajah secara rutin dapat membantu menjaga kelembapan kulit sehingga pori-pori tidak menjadi kering dan tersumbat. Pilih pelembap wajah yang ringan dan tidak mengandung bahan-bahan berat yang dapat menyumbat pori-pori.
9. Minum Cukup Air Putih
Air putih sangat penting untuk menjaga kelembapan kulit dan membantu proses detoksifikasi tubuh dari dalam. Minumlah minimal 8 gelas air putih sehari untuk membantu mengeluarkan racun dan zat-zat berbahaya dari tubuh.
10. Konsultasikan dengan Dokter Kulit
Jika bruntusan tidak kunjung membaik dengan perawatan alami, sebaiknya konsultasikan dengan dokter kulit. Dokter kulit dapat memberikan penanganan yang sesuai dengan kondisi kulitmu dan mungkin meresepkan obat-obatan atau perawatan khusus untuk mengatasi bruntusan.
Demikian adalah beberapa cara alami yang dapat kamu coba untuk menghilangkan bruntusan secara efektif. Selalu ingat bahwa setiap kulit berbeda-beda, oleh karena itu penting untuk memilih perawatan yang sesuai dengan jenis kulitmu. Dengan kesabaran dan konsistensi, perbanyaklah waktu untuk merawat kulit wajah agar bruntusan dapat diatasi dengan efektif.
