Kulit manggis memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Dalam artikel ini, kita akan membahas berbagai cara mengolah kulit manggis agar bisa dikonsumsi dan dimanfaatkan secara optimal.
1. Membuat Teh Kulit Manggis
Teh kulit manggis merupakan salah satu cara paling populer untuk mengolah kulit manggis. Caranya cukup sederhana, yaitu:
- Keringkan kulit manggis dengan cara menjemurnya di bawah sinar matahari sampai benar-benar kering.
- Tumbuk kulit manggis hingga halus.
- Rebus air hingga mendidih, kemudian tambahkan kulit manggis yang telah ditumbuk halus.
- Diamkan selama beberapa menit, lalu saring dan siap diminum.
2. Ekstrak Kulit Manggis
Salah satu cara lain yang bisa dilakukan untuk mengolah kulit manggis adalah dengan membuat ekstrak kulit manggis. Berikut langkah-langkahnya:
- Potong kulit manggis menjadi bagian kecil-kecil.
- Blender kulit manggis hingga halus.
- Tambahkan air secukupnya dan masukkan dalam panci.
- Rebus hingga air menyusut dan saring ampasnya.
- Saring air kulit manggis yang telah direbus dan siap dikonsumsi.
3. Mengolah Kulit Manggis Menjadi Sirup
Jika ingin mencoba sesuatu yang berbeda, Anda juga bisa mengolah kulit manggis menjadi sirup kulit manggis. Berikut cara membuatnya:
- Kupas kulit manggis sehingga daging manggis terpisah dari kulitnya.
- Rebus kulit manggis dengan air dan tambahkan gula secukupnya hingga mendidih.
- Angkat dan saring airnya. Tambahkan air perasan jeruk nipis untuk memberikan rasa segar.
- Sirup kulit manggis siap disajikan dengan campuran air dingin atau es batu.
4. Masker Kulit Manggis
Kulit manggis juga bisa digunakan untuk perawatan kulit luar. Berikut cara membuat masker kulit manggis:
- Tumbuk kulit manggis hingga halus.
- Campurkan dengan sedikit madu dan air perasan lemon.
- Aplikasikan masker tersebut pada wajah dan biarkan selama 15-20 menit.
- Bilas dengan air hangat dan rasakan kulit menjadi lebih segar dan lembut.
5. Mengolah Kulit Manggis Menjadi Suplemen
Terakhir, kulit manggis juga bisa diolah menjadi suplemen kesehatan yang praktis dikonsumsi. Berikut cara membuatnya:
- Keringkan kulit manggis di bawah sinar matahari hingga benar-benar kering.
- Tumbuk kulit manggis hingga halus atau bisa juga diblender.
- Masukkan bubuk kulit manggis ke dalam kapsul kosong.
- Suplemen kesehatan dari kulit manggis siap dikonsumsi.
Demikianlah berbagai cara mengolah kulit manggis agar bisa dimanfaatkan secara optimal. Mulailah untuk mencoba salah satu dari cara di atas dan rasakan manfaatnya untuk kesehatan tubuh Anda.
