Gigi ngilu terus menerus dapat menjadi masalah yang sangat mengganggu dan mengurangi kualitas hidup seseorang. Rasa nyeri yang terus-menerus tersebut bisa disebabkan oleh berbagai hal, mulai dari gigi sensitif, gigi berlubang, gigi retak, atau bahkan masalah gigi lainnya. Berikut ini adalah beberapa cara yang dapat membantu mengatasi gigi ngilu terus menerus:
1. Menjaga kebersihan gigi dan mulut secara teratur
Menjaga kebersihan gigi dan mulut secara teratur sangat penting untuk mencegah dan mengatasi gigi ngilu. Sikat gigi setidaknya dua kali sehari, setelah sarapan dan sebelum tidur malam. Gunakan pasta gigi yang mengandung fluoride untuk membersihkan gigi secara menyeluruh. Selain itu, jangan lupa membersihkan sela-sela gigi dengan benang gigi secara rutin.
2. Menggunakan obat kumur yang mengandung fluoride
Obat kumur yang mengandung fluoride dapat membantu mengurangi sensitivitas gigi dan melindungi gigi dari kerusakan lebih lanjut. Gunakan obat kumur setelah menyikat gigi untuk memberikan perlindungan tambahan bagi gigi dan mulut Anda.
3. Menghindari makanan dan minuman yang terlalu panas atau terlalu dingin
Makanan dan minuman yang terlalu panas atau terlalu dingin dapat memperburuk gigi ngilu. Hindari makanan dan minuman dengan suhu ekstrem, seperti es krim, minuman dingin, atau makanan panas. Pilihlah makanan dan minuman yang suhunya lebih stabil untuk mengurangi rasa ngilu pada gigi sensitif.
4. Menjauhi makanan dan minuman manis
Gula dan asam dalam makanan dan minuman manis dapat menyebabkan gigi berlubang dan memperparah gigi ngilu. Batasi konsumsi makanan dan minuman manis, serta jaga kebersihan gigi setelah mengonsumsinya untuk mencegah timbulnya masalah gigi yang menyebabkan ngilu.
5. Menggunakan pasta gigi khusus gigi sensitif
Pasta gigi khusus gigi sensitif mengandung bahan-bahan yang dapat membantu mengurangi sensitivitas gigi. Gunakan pasta gigi khusus gigi sensitif untuk membersihkan gigi setiap hari dan mengurangi rasa ngilu yang Anda rasakan.
6. Berkonsultasi dengan dokter gigi secara teratur
Berkonsultasi dengan dokter gigi secara teratur sangat penting untuk mencegah dan mengatasi masalah gigi ngilu. Dokter gigi dapat memberikan penanganan yang tepat sesuai dengan kondisi gigi Anda, serta memberikan saran dan perawatan yang diperlukan untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut Anda.
7. Menggunakan obat pereda nyeri gigi
Obat pereda nyeri gigi seperti parasetamol atau ibuprofen dapat membantu mengurangi rasa ngilu yang Anda rasakan. Namun, sebaiknya konsultasikan penggunaannya dengan dokter terlebih dahulu agar tidak menimbulkan efek samping yang tidak diinginkan.
8. Periksakan gigi ke dokter gigi jika ngilu tidak kunjung reda
Jika gigi ngilu terus menerus tidak kunjung reda meskipun sudah melakukan berbagai cara di atas, segera periksakan gigi Anda ke dokter gigi. Dokter gigi akan melakukan pemeriksaan lebih lanjut untuk mengetahui penyebab sebenarnya dari ngilu yang Anda rasakan dan memberikan penanganan yang sesuai.
9. Menghindari kebiasaan buruk yang dapat merusak gigi
Kebiasaan buruk seperti menggigit benda keras, mengunyah es, atau menggunakan gigi sebagai alat pembuka botol dapat merusak gigi dan menyebabkan ngilu. Hindari kebiasaan buruk tersebut untuk mencegah masalah gigi yang dapat menyebabkan ngilu terus menerus.
10. Mengonsumsi makanan yang baik untuk kesehatan gigi
Makanan yang baik untuk kesehatan gigi seperti sayuran, buah-buahan, dan produk susu dapat membantu menjaga kesehatan gigi dan mencegah gigi ngilu. Konsumsilah makanan yang kaya akan kalsium, vitamin C, dan nutrisi penting lainnya untuk menjaga kekuatan gigi dan mencegah masalah yang dapat menyebabkan ngilu.
Dengan mengikuti beberapa cara di atas, diharapkan Anda dapat mengatasi gigi ngilu terus menerus dan menjaga kesehatan gigi dan mulut Anda dengan baik. Tetaplah menjaga kebersihan gigi dan mulut secara teratur, berkonsultasi dengan dokter gigi secara rutin, dan hindari kebiasaan buruk yang dapat merusak gigi agar gigi Anda tetap sehat dan terhindar dari ngilu yang mengganggu.
