Gigi yang kuning dapat membuat rasa percaya diri seseorang menurun. Gigi kuning biasanya disebabkan oleh kebiasaan merokok, minum kopi, konsumsi makanan dan minuman yang berwarna, serta kurangnya menjaga kebersihan mulut. Namun, jangan khawatir karena Anda bisa memutihkan gigi kuning secara alami dan cepat dengan beberapa cara yang akan kami bahas dalam artikel ini.
1. Perbanyak Konsumsi Buah dan Sayuran
Buah-buahan dan sayuran yang berserat tinggi seperti apel, wortel, brokoli, dan stroberi dapat membantu membersihkan gigi secara alami. Kandungan serat dalam buah dan sayur dapat membantu membersihkan plak dan noda yang menempel pada gigi sehingga gigi akan terlihat lebih putih.
2. Gunakan Kulit Jeruk
Kulit jeruk mengandung minyak esensial yang dapat membantu memutihkan gigi. Gosokkan kulit jeruk yang sudah dikeringkan pada gigi Anda selama beberapa menit setiap hari sebelum menyikat gigi. Lakukan secara rutin untuk hasil yang optimal.
3. Gunakan Pasta Gigi Memutihkan
Pilihlah pasta gigi yang mengandung bahan memutihkan seperti baking soda, fluoride, dan hydrogen peroxide. Pasta gigi khusus ini dapat membantu menghilangkan noda pada gigi dan memutihkannya secara bertahap dengan pemakaian yang teratur.
4. Minum Air Putih Secara Cukup
Air putih merupakan minuman terbaik untuk kesehatan gigi dan mulut. Air putih dapat membantu membersihkan sisa-sisa makanan yang menempel pada gigi dan mencegah terbentuknya plak. Minumlah minimal 8 gelas air putih setiap hari untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut Anda.
5. Bersihkan Lidah
Selain membersihkan gigi, membersihkan lidah juga penting untuk menjaga kesehatan mulut dan mencegah gigi kuning. Sisa-sisa makanan dan bakteri dapat menumpuk pada permukaan lidah dan menyebabkan gigi terlihat kuning. Gunakanlah pembersih lidah atau sikat gigi dengan lembut pada permukaan lidah untuk membersihkannya.
6. Baking Soda dan Lemon Juice
Baking soda mengandung bahan abrasif ringan yang dapat membantu mengangkat plak dan noda pada gigi. Campurkan baking soda dengan sedikit air atau lemon juice hingga membentuk pasta. Gosokkan pasta ini pada gigi secara perlahan dan hindari menggosok terlalu keras agar tidak merusak email gigi.
7. Gunakan Minyak Kelapa
Minyak kelapa mengandung asam laurat yang memiliki sifat antioksidan dan antimikroba. Berkumurlah dengan minyak kelapa selama sekitar 15-20 menit setiap pagi sebelum menyikat gigi. Minyak kelapa dapat membantu mengurangi plak, menghilangkan bakteri, dan memutihkan gigi Anda secara alami.
8. Kurangi Konsumsi Makanan dan Minuman Berwarna
Makanan dan minuman berwarna seperti kopi, teh, anggur merah, dan soda dapat menimbulkan noda pada gigi. Cobalah untuk mengurangi konsumsi makanan dan minuman berwarna ini atau berkumurlah dengan air setelah mengonsumsinya untuk mencegah noda menempel pada gigi.
9. Konsultasi ke Dokter Gigi
Jika gigi Anda masih terlihat kuning meskipun sudah mencoba berbagai cara di atas, sebaiknya konsultasikan ke dokter gigi. Dokter gigi dapat memberikan saran dan perawatan khusus untuk memutihkan gigi Anda, seperti treatment bleaching atau pemasangan veneer.
Dengan melakukan beberapa cara di atas secara rutin, Anda dapat memutihkan gigi kuning secara alami dan cepat. Selain itu, jaga kebersihan gigi dan mulut Anda dengan menyikat gigi minimal dua kali sehari, menggunakan benang gigi, dan rutin memeriksakan gigi ke dokter gigi setiap enam bulan sekali.
Selamat mencoba dan selamat menikmati gigi putih bersinar anda!
